癫痫并不是一种单纯性疾病，它是一组疾病和综合征，引起癫痫的原因有很多，先天性发育异常、颅脑损伤、颅脑长肿瘤、脑血管疾病及颅内感染等等多种疾病时都会引起癫痫发作，不仅仅如此，外界因素的作用也很容易引起癫痫发作，因此，对于癫痫患者及家属来说，了解这些外界因素对癫痫患者的影响，有助于患者通过调整生活方式来减少和避免发作。

　　酒精

　　过量的饮酒可诱发癫痫患者发作，甚至没有癫痫的人亦可诱发发作。目前，饮酒已经成为许多人生活中的一部分。酒精对大脑有刺激作用，过多的饮酒容易引起癫痫发作。癫痫患者更应该注意，酒精与抗癫痫药物有相互作用，癫痫患者饮酒则会使抗癫痫药物的药效降低。饮酒后患者睡眠不足、不吃饭或漏服抗癫痫药物等均可诱发癫痫发作。

　　停药

　　突然停用抗癫痫药物，可促使癫痫发作，甚至导致癫痫持续状态。

　　睡眠不足

　　睡眠不足可诱发癫痫发作。保持规律睡眠对于癫痫患者是十分必要的，应该尽量避免睡眠太晚或整夜不睡。在选择工作方面，尽量避免选择需要熬夜、值夜班的工作。过度疲劳可以诱发各型癫痫发作。癫痫患者要养成规律、健康的生活方式，避免过度劳累。

　　激素

　　一些女性癫痫患者的发作与月经周期有关，往往在月经前期和月经期发作次数增加。这主要与体内雌激素、孕激素水平发生变化有关。

　　食物

　　有些癫痫患者认为食用某些食物可诱发发作，但没有证据表明癫痫患者必需禁食某种食物，需要强调的是挑食或不平衡的饮食习惯可能是诱发发作的因素。

　　光刺激

　　有些癫痫患者被诊断为反射性癫痫，主要是指这些患者在某个特定的感觉性刺激下，可诱发出来的发作。最常见的是光敏性癫痫，是由反复闪烁的光刺激诱发的癫痫。常见的如看电视、玩视频游戏、坐车在路上看透过树丛间隙的太阳光等均可诱发发作。一旦确诊为反射性癫痫应该尽量避免诱发发作的因素。

　　感觉

　　有些患者对特定的感觉因素较为敏感，最主要的如视、听、嗅、味、前庭、躯体觉等。这些感觉刺激可激发脑神经元过度异常放电，引起各种类型的癫痫发作。

　　压力大

　　有研究显示，癫痫患者在精神压力过大、焦虑或抑郁时发作次数增加。造成这一现象的部分原因可能是在这种状态下睡眠不好。现代社会生活节奏快、压力大。癫痫患者不仅要忍受疾病本身的痛苦，还要承受比正常人更多的压力，心理负担很重，严重者出现焦虑、抑郁及其它各种心理问题。实际上压力是每个人日常生活的一部分，尽量化解压力，减轻心理负担是十分必要的。如果通过自我调节仍不能获得良好的心理状态，建议去心理医生那里咨询、治疗。